Ernährung im Alter: Gesund genießen, aktiv bleiben
Ausgewogen essen und vital & mobil bleiben
Das Thema Ernährung gewinnt mit zunehmendem Lebensalter an Bedeutung. Ein schön gedeckter Tisch und der Geschmack frischer Zutaten auf der Zunge - Ernährung für ältere Menschen ist mehr als nur die Aufnahme von Energie. Es ist ein Genuss, der Gemeinschaft, emotionales Wohlbefinden und die Gesundheit unterstützt.
Wenn wir jedem Menschen das richtige Maß an Ernährung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit bewusster Lebensmittelauswahl Ihre Gesundheit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter unterstützen und die Freude am Essen bewahren.
Was wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit – im Alter ganz besonders.
Aufgrund körperlicher Veränderungen nehmen wir bestimmte Nährstoffe weniger gut auf oder können sie schlechter verwerten. Der Stoffwechsel und die Verdauung ändern sich. Es kommt leichter zu Mangelerscheinungen, die sich nachteilig auf unsere Vitalität auswirken. Glücklicherweise haben wir mit unserer Ernährung ein wirkungsvolles Mittel in der Hand. Durch abwechslungsreiche, vielfältige Kost können wir zahlreiche Veränderungen ausgleichen bzw. verlangsamen. Auf Genuss müssen wir dabei nicht verzichten.
Eine bewusste Ernährung im Alter spielt eine entscheidende Rolle für die Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität im Alter. Durch die Auswahl vielfältiger, nährstoffreicher Lebensmittel können Sie viele der körperlichen Veränderungen ausgleichen und Ihre Vitalität sowie Ihr Wohlbefinden langfristig unterstützen. Unsere Pflegekräfte kennen die Herausforderungen rund um Essen und Trinken im Alter und haben wertvolle Tipps für den Alltag.Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung – wir sind gerne für Sie da!
